★ 3월 1일[삼일절] 공휴일 운영 ★
3월 수영강습 일정표
■ 운영기간 : 2019년 3월 2일(토) ~ 3월 30일(토)까지
■ 접수기간 : 수혜지역(2월16일, 18일), 기존회원동일반(2월19일~20일), 기존회원반변경(2월21일~22일), 관내신규회원(2월23일, 25일), 전지역[관외](2월26일~27일) ★ 선착순접수 ★
■ 인터넷 접수: www.eticket.or.kr(06:00~22:00) - 접수 후 증빙서류 : [E-mail:sports@siseol.or.kr]
■ 의정부시 조례에 의거 자원회수시설 인근(반경300m) 주민의 복지를 위하여 설치된 체육시설로 지역에 따라 우선접수와 사용료를 감면하고 있어 주민등록등본(초본)으로 주소를 확인합니다.
■ 회 비 : 수혜지역 성인(월 46,500원), 주부교실(월 36,500원), 만18세 이하(월 32,500원)
의정부관내 성인(월 66,500원), 주부교실(월 52,200원), 만18세 이하(월 46,500원)
의정부관외 성인(월 99,700원), 주부교실(월 78,300원), 만18세 이하(월 69,700원)
■ 정규과정(주부교실, 유아반, 청소년교실) : 초급A(자유형)→초급B(배영)→중급A→중급B→상급반→연수교정반→연수반
■ 속성과정(직장인교실) : 초급반→중급반→상급반→연수교정반→연수반
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운 영 교 실
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시 간
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주 4 회 강 습
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비 고
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과 정(정원)
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교 사
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과 정(정원)
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교 사
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새
벽
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직장인 교실
(성인 남∙여)
고등학생
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06:00 ~ 06:50
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중 급 반(25명)
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김창우
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연수교정(35명)
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이의정
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○ 주4회 강습
(월∙화∙목∙금)
○ 월15회 강습
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상 급 반(25명)
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신규
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연 수 반(35명)
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최태호
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07:00 ~ 07:50
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초 급 반(25명)
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신규
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연수교정(35명)
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김창우
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상 급 반(25명)
|
최태호
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연 수 반(35명)
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이의정
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오
전
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아쿠아로빅
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08:00 ~ 08:50
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월 수 금
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화 목 토
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○ 주부교실은 자유 수영시 입장료 별도
○ 수업시간 20분 전부터 입장
○ 본인의 수업 시간외 입장불가
○ 마스터즈반
- 주5회 강습
- 직장인교실 요금
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모닝아쿠아(80명)
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고영자
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모닝아쿠아(80명)
|
고영자
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○ 주부 교실
(여성 전용)
○ 주3회 강습
1부 : 월∙수∙금
2부 : 화∙목∙토
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09:00 ~ 09:50
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중 급 B(25명)
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이의정
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중 급 B (25명)
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이의정
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상 급 반(25명)
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신규
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상 급 반(25명)
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최승진
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연수교정(35명)
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최승진
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연수교정(35명)
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김창우
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연 수 반(35명)
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김창우
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연 수 B(35명)
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신규
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10:00 ~ 10:50
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중 급 B(25명)
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김창우
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초 급 A(25명)
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이의정
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상 급 반(25명)
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최태호
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중 급 B(25명)
|
김창우
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연수교정(35명)
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최승진
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상 급 반(35명)
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안승옥
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연 수 반(35명)
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안승옥
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연수교정(35명)
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최태호
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11:00 ~ 11:50
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중 급 B(25명)
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최승진
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초 급 B(25명)
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최승진
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상 급 반(25명)
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김창우
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중 급 B(25명)
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안승옥
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연수교정(35명)
|
안승옥
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연수교정(35명)
|
김창우
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마스터즈반(30명)
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담당교사
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최태호
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아쿠아로빅
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12:00 ~ 12:50
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건강아쿠아(90명)
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고진연
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웰빙아쿠아(90명)
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김영화
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○ 주부교실
요금과 동일
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13:00 ~ 13:50
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건강아쿠아(90명)
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고영자
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웰빙아쿠아(90명)
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김영화
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14:00 ~ 14:50
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건강아쿠아(90명)
|
고진연
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웰빙아쿠아(90명)
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고진연
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오
후
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유아반(6~8세)
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15:00 ~ 15:50
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초 급 A(10명)
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노용현
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중 급 B(10명)
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신규
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○ 주4회 강습
(월∙화∙목∙금)
○ 월15회 강습
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초 급 B(10명)
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김대욱
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상 급 반(10명)
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이정호
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청소년 교실
(9세 ~ 16세)
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16:00 ~ 16:50
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초 급 A(25명)
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신규
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상 급 반(25명)
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노용현
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중 급 B(25명)
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이정호
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연수교정(25명)
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김대욱
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17:00 ~ 17:50
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중 급 B(25명)
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신규
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연수교정(25명)
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김대욱
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상 급 반(25명)
|
이정호
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연 수 반(25명)
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최승진
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저 녁
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직장인 교실
(성인 남∙여)
고등학생
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19:00 ~ 19:50
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중 급 반(25명)
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김경민
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연수교정(35명)
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이정호
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○ 주4회 강습
(월∙화∙목∙금)
○ 월15회 강습
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상 급 반(25명)
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신규
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연 수 반(35명)
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노용현
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20:00 ~ 20:50
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초 급 반(25명)
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신규
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연수교정(35명)
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김대욱
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상 급 반(25명)
|
김경민
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연 수 반(35명)
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이정호
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21:00 ~ 21:50
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중 급 반(25명)
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김경민
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연수교정(35명)
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신규
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상 급 반(25명)
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이정호
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연 수 반(35명)
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노용현
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■ 자유수영 시간 이용안내
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구 분
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1 부
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2 부
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3부
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비 고
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월∙화∙목∙금
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18:00~19:00
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- 요금 : 대인 3,900,소인 2,600원(만 18세 이하)
※ 자유수영시 지역할인 적용으로 신분증을 필히 지참해주셔야 합니다.(미 지참 시 관외 요금 적용됩니다.)
※ 만 18세 기준(2001. 1. 1이후 출생)
- 5세 미만 입장불가(2016.1.1이후)
- 주 4회 강습(15회) 이후는 수요일 자유수영 시간과 동일 (3월29일부터)
- 수용인원 초과시 입장이 제한될 수 있음
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수 요 일
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06:00~08:00
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15:00~18:00
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19:00~22:00
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토 요 일
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06:00~08:00
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15:00~18:00
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19:00~22:00
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공 휴 일
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09:00~12:00
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13:00~18:00
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※ 본 강습시간 및 자유수영 시간은 센터사정으로 인하여 변경될 수 있습니다. ◈ 정기휴관 : 매주 일요일
※ 모든 시설 이용은 1일 1회 사용을 원칙으로 합니다. * 강습인원 10명 이하는 폐강 될 수 있습니다
☎ 031)837-4742~3 【 FAX : 031)837-4741 】
★ 3월 1일[삼일절] 공휴일 운영 ★
3월 헬스․에어로빅장 강습 일정표
■ 운영기간 : 2019년 3월 1일(금) ~ 3월 30일(토)까지
■ 접수기간 :수 혜 지 역(2월16일, 18일), 기존회원동일반(2월19일~20일), 기존회원반변경(2월21일~22일), 관내신규회원(2월23일, 25일) 전지역[관외](2월26일~27일) ★선착순 접수★
■ 헬스, 에어로빅은 수시접수입니다.
■ 인터넷접수: www.eticket.or.kr(06:00 ~ 22:00)
- 인터넷접수 후 증빙서류 : [E-mail:sports@siseol.or.kr] 팩스 031-837-4741
■ 의정부시 조례에 의거 자원회수시설 인근(반경300m) 주민의 복지를 위하여 설치된 체육시설로 지역에 따라 우선접수와 사용료를 감면하고 있어 주민등록등본(초본)으로 주소를 확인합니다.
■ 회 비 : 수혜지역 성인(월 37,200원), 만18세이하(월 30,600원)
의정부관내성인(월 53,200원), 만18세이하(월 43,800원)
의정부관외성인(월 79,800원), 만18세이하(월 65,700원)
※ 만18세 기준(2001.1.1. 이후 출생)
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운영교실
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대 상
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시 간
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요 일
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정원
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과 정
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지도교사
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비고
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헬스
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성인
(남∙여)
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07:00 ~ 07:30
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주5회
(월 ~ 금)
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30명
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아침 전신스트레칭
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강사
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수시
접수
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10:00 ~ 10:30
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30명
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부위별 집중 운동지도
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11:00 ~ 11:30
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30명
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근력운동 집중지도
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16:00 ~ 16:30
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30명
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성인 남, 여 체력향상
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19:00 ~ 19:30
|
30명
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근력운동 집중지도
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20:00 ~ 20:30
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30명
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직장인 신체유연성, 근력운동
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에어로빅
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성인
(여성)
|
09:00 ~ 10:00
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주5회
(월 ~ 금)
|
25명
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미용체조, 정통작품
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김지현
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수시
접수
|
|
10:00 ~ 11:00
|
25명
|
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탁구
|
성인
(남∙여)
|
11:30 ~ 12:30
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주3회
(화∙목∙토)
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15명
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자세교정
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김영희
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운동화
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요가
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07:00 ~ 08:00
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주3회
(월∙수∙금)
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30명
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굿모닝 요가(자세교정 및 근력강화)
|
정혜영
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간편한
복장
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11:30 ~ 13:00
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30명
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건강생활 요가(교정 및 테라피요가)
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정명숙
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|
13:00 ~ 14:30
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20명
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일반 요가와 임산부(16주 이상)
함께 수업(출산호흡법 및 자세)
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18:30 ~ 19:30
|
30명
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파워 및 다이어트 요가
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김경애
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19:40 ~ 20:40
|
30명
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필라테스
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15:00 ~ 16:00
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(월,수,금)주3회
|
30명
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체형교정 및 근력강화
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김소정
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|
15:00 ~ 16:30
|
(화 , 목)주2회
|
30명
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라인로빅
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16:00 ~ 17:00
|
(월,수,금)주3회
|
30명
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(라인댄스와 에어로빅 접목)
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운동화
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다이어트댄스
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21:00 ~ 22:00
|
주3회
(월,수,금)
|
30명
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방송 및 나이트댄스, 작품지도
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남상희
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운동화
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댄스
스포츠
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20:30 ~ 22:00
|
주2회
(화,목)
|
30명
|
슬로우댄스
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김은경
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댄스화
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※ 공휴일 운영(09:00~18:00) 시 에어로빅,탁구,요가,필라테스,라인로빅,다이어트댄스,댄스스포츠 강습없음
▶ 헬스장 운영시간 이용안내
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구 분
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시 간
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프로그램
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비 고
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|
월 ~ 토
|
06:00 ~ 22:00
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￭1일6회스트레칭운영(월~금)
•7시, 10시, 11시, 16시, 19시, 20시
(스트레칭강습 :30분)
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정기휴관 : 매주 일요일
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공 휴 일
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09:00 ~ 18:00
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※본 강습시간은 센터 사정으로 인하여 변경될 수 있으며, 강습인원 10명 이하는 폐강될 수 있습니다.
※모든 시설 이용은 1일 1회 사용을 원칙으로 합니다.
※주차장이 협소하여 대중교통을 이용해 주시기 바라며, 도로주차시 과태료가 부과되오니 유의하시기 바랍니다.
의정부시 스포츠센터 [홈페이지 주소:http://www.siseol.or.kr]
